DISTRIBUIȚI

Parfumatele si delicioasele capsuni se numara printre cele mai iubite si sanatoase fructe ale primaverii. Nu doar ca sunt o incantare pentru papilele noastre gustative, dar au si beneficii multiple asupra sanatatii.

Compozitie Capsuni

Capsunile sunt bogate in apa (90%), potasiu (150 mg/100g),  fosfor, calciu (20 mg/100 g)., magneziu (12 mg/100 g), fier (0.4 mg/100 g), sodiu, mangan, vitamine (C, B1, B2, E),  acid salicilic, acid elagic, acid pantotenic, proteine, zaharuri  (9%), flavonoide, uleiuri volatile, tanin si polifenoli cu excelent rol antioxidant.

Beneficiile consumului de capsuni asupra sanatatii

Capsunile au proprietati antiinflamatoare, antioxidante, tonice, nutritive si reminalizante.

Consumul de capsuni este recomandat persoanelor care sufera de reumatism (datorita acidului salicilic), afectiuni renale, guta, astenie, anemie (datorita acidului pantotenic, vitaminelor si mineralelor din compozitie), constipatie (fibre si continut mare de apa), hipertensiune arteriala (datorita potasiului si flavonoidelor), tulburari hepato-biliare, obezitate (au putin zahar, continut scazut de calorii si sunt bogate in antioxidanti).

Profitati in aceasta perioada de capsune proaspete! Acum este sezonul lor. Consumati zilnic 200-500 g de capsuni, ca atare sau adaugate in iaurturi si deserturi.

Beneficiile capsunilor in cosmetica

Capsunile sunt indicate pentru ingrijirea tenului gras/acneic si a celui ridat. Mastile de fata din capsuni ajuta la eliminarea excesului de sebum (datorita acizilor alfa hidroxi), eliminarea punctelor negre si indepartarea celulelor moarte de la nivelul pielii (datorita acidului salicilic).

In plus, vitamina C repara si ilumineaza pielea, iar  acidul elagic diminueza petele pigmentare.

De asemenea, datorita proprietatilor antioxidante conferite de tanin si de polifenolii din compozitie, capsunile ajuta la incetinirea procesului de imbatranire a pielii si la prevenirea ridurilor.

Masti faciale home-made cu capsune

  • Ingrediente: 3-4 capsuni, o lingura de  suc de lamaie, o lingura de iaurt. Amesteca ingredientele in bleder si aplica pe fata compozitia. Lasa sa actioneze timp de 20 de minute, dupa care curata fata cu apa calduta.
  • Ingrediente: 5 capsuni, 100 ml iaurt de baut simplu, o lingura de  suc de lamaie. Amesteca ingredientele in bleder si aplica pe fata compozitia. Lasa sa actioneze timp de 15 de minute, dupa care curata fata cu apa calduta.
  • Ingrediente: 5 capsuni, 1 lingura de miere si o lingura de  suc de lamaie. Amesteca ingredientele pana la omogenizare cu o furculita sau in blender. Lasa sa actioneze timp de 15 de minute, dupa care curata fata cu apa calduta.

Scrub pentru fata si corp cu capsune

Ingrediente: 5-6 capsuni, 1 ceasca de zahar, 2 linguri de ulei de cocos.

Amesteca ingredientele in bleder 7-8 secunde. Aplica scrubul natural obtinut pe fata in prealabil curatata sau pielea umeda la dus, prin miscari circulare. Dupa masaj, lasa compozitia sa actioneze pe piele 2 minute si apoi elimina cu apa calduta.

Comentariii