DISTRIBUIȚI

Cafeaua este una dintre cele mai consumate bauturi la nivel mondial si putini dintre noi reusesc sa-si inceapa ziua cum se cuvine fara sa bea o gura din aceasta licoare. In afara de faptul ca ne trezeste, cafeaua are o multime de alte efecte asupra organismului uman si, consumata cu moderatie, este chiar benefica pentru sanatate.

Ceasca de cafea de dimineata este pentru multi dintre noi un adevarat ritual. In momentul in care tinem in mana o cafea aromata, ne gandim la treburile pe care le avem de rezolvat si ne pregatim din punct de vedere psihologic pentru noua zi pe care o avem in fata.

Cu aparatele moderne, pregatirea cafelei perfecte este floare la ureche, iar de datul in foc a ibricului nici nu se mai pune problema. Cafetierele si espressoarele de pe acest site te vor ajuta sa ai parte in fiecare dimineata de o cafea gustoasa si energizanta cu o simpla apasare de buton. Cu totii stim ca nimic nu se compara cu o cafea bine facuta, cu o aroma intensa, care inunda intreaga casa dis de dimineata.

Iata ce efecte are cafea asupra organismului nostru:

Puls si tensiune crescute

Cafeaua isi face efectul la scurt timp dupa ce am luat prima inghititura si ramane in sangele nostru circa 12 ore. Primul efect pe care il are cafeaua asupra organismului uman este cresterea pulsului si a tensiunii arteriale. Acesta si motivul pentru care persoanelor care sufera de inima le este interzis consumul de cafea. Persoanele care nu au insa probleme cu tensiunea si nici alte afectiuni cardiace au numai de castigat de pe urma acestui efect al cafelei.

Grabeste digestia

Cafeaua stimuleaza tranzitul intestinal, secretia de saliva si suc gastric, fapt ce o recomanda celor care au probleme cu digestia. Bauta dupa masa, ea poate aduce o multime de beneficii in procesul de digestie. Trebuie totusi sa tinem cont de faptul ca nu este recomandat sa o bem pe stomacul gol, deoarece se vor secreta sucuri gastrice, care, in lipsa alimentelor, vor actiona asupra peretilor stomacului ducand, in timp, la aparitia gastritei.

Cafeaua ne face sa vedem mai clar

La 20 de minute dupa ce am luat prima inghititura de cafea, in corpul nostru se va secreta adrenalina. Ca rezultat, pupilele noastre se vor dilata iar noi vom putea sa vedem mai clar. Aceasta actiune face parte din efectul de ”trezire” care ii este atribuit cafelei. Asadar, o ceasca de cafea iti va deschide, la propriu, ochii.

Stimuleaza activitatea creierului

Cafeaua are un efect energizant si asupra mintii noastre, nu doar a corpului. Numeroase studii au demonstrat ca aceasta bautura consumata in cantitati moderate are efecte benefice asupra memoriei noastre, insa efectele incep inca de la 15-20 de minute de la prima inghititura. Ea ajuta puterea de concentrare si ne face mai alerti, asa incat putem gasi mai repede rezolvari la problemele cu care ne confruntam. Efectele pe care le are cafeaua asupra creierului sunt in masura chiar si sa previna dezvoltarea maladiei Alzheimer.

Cafeaua alunga somnul

Tuturor ni se intampla uneori ca ceasul sa ne intrerupa somnul de dimineata. O cafea ne poate fi de mare ajutor in acest sens, un fapt deja stiut. Explicatia sta in faptul ca aceasta bautura stimuleaza sistemul nervos central si organismul nu mai resimte starea de oboseala. Ea intarzie nevoia de a dormi, insa nu o risipeste, astfel incat este o bautura recomandata pentru a ne trezi, nu si pentru a inlocui cu totul orele de somn.

Ajuta respiratia

Cofeina are efecte chiar si asupra plamanilor si usureaza respiratia. Ea are o actiune asemanatoare cu cea a teofilinei, un medicament utilizat de pacientii cu astm bronsic, care au dificultati de respiratie.

Dupa ce bem cafea suntem mai bine dispusi

Cafeaua stimuleaza eliberarea dopaminei, unul dintre hormonii responsabili pentru o stare de bine. La o ora dupa ce bem o ceasca de cafea, s-a constatat o reducere a starilor de anxietate si ingrijorare. Un studiu a scos la iveala faptul ca femeile care consuma in mod regulat cafea se confrunta mai rar cu stari de depresie.

Tu obisnuiesti sa bei cafea? Stiai de toate aceste efecte pe care le are asupra organismului nostru?

 

Sursa: wowbiz.ro

Sursa foto: Shutterstock

Comentariii