DISTRIBUIȚI
sursa foto: www.acasatv.ro

Toate femeile vor sa aiba un ten frumos si luminos, fara cearcane, riduri si alte asemenea. Dar pentru asta si alimentatia coteaza, pentru ca in functie de alimentele pe care le consumi, poti obtine rezultate fericite sau mai putin fericite.

Bineinteles ca daca vrei sa ai un ten frumos, asta nu inseamna neaparat un regim strict sau mancare fara gust, ci din contra. Iar pentru asta, iti prezint aici cateva dintre alimentele sanatoase cu ajutorul carora poti manca in fiecare zi cate ceva delicios pastradu-ti, in acelasi timp, si un ten frumos.

Un fruct delicios si sanatos pe care sa-l consumi, ar putea fi para. Aceasta este bogata in nutrienti importanti ca: potasiul, fierul, cuprul, zincul, magneziul si vitamine precum: C, E, B si K. Perele pot preveni aparitia imbatranirii premature, iar o cantitate mare de antioxidanti se afla in coaja lor.

Dintre legume, varza contine un procent ridicat de vitamina C, chiar de 11 ori mai mult decat portocalele si este numai buna pentru reducerea ridurilor si de asemenea contine si vitamina A ce contribuie si ea in mentinerea unui ten frumos pentru un timp indelungat.

Si daca tot am adus vorba despre vitamina C, lamaia ramane campioana la acest capitol. Este, poate, cunoscut faptul ca lamaia este buna pentru combaterea multor afectiuni, insa stiai ca atunci cand iti ajuta ficatul sa elimine toxinele, constituie, de fapt, si solutia unui ten lipsit de imperfectiuni? Da, lamaia te poate scapa si de acnee, iar tu poti avea parte de un ten frumos si luminous consumand-o.

Pe langa lamaie, si turmericul este recomandat, acesta reusind sa imbunatateasca circulatia sangelui si fiind potrivit pentru pastrarea unui ten luminos, suplu si sanatos, iar acneea, nici in acest caz, nu-si va putea face aparitia.

Iar in final, tot pentru purificarea sangelui si pentru oxigenarea si curatarea tesuturilor, este recomandat si nasturelul, acesta fiind inrudit cu mustarul. In nasturel se gasesc vitaminele A, C, E si B6, dar si nutrienti precum: cupru, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, precum si proteine si acid folic si in plus este sarac in colesterol si grasimi saturate.

Pe langa acestea, sunt sigura ca mai sti si tu alimente sanatoase care sa ajute la mentinerea unui ten frumos si sanatos, iar daca bei si multa apa, sigur vei imbatrani mult mai tarziu si nu cu multe riduri.

Asadar, iti propun sa continui sa mananci delicios si sanatos pentru un ten frumos si sa ne spui si noua, in comentarii, ce trucuri ale “tineretii fara batranete” mai sti.

Sursa articol: www.csid.ro

Comentariii