Nutritionistii spun ca prin aceasta dieta, intr-un timp scurt, poti sa scapi de kilogramele in plus fara probleme.
Dieta recomandata se bazeaza pe kefir si hrisca, iar in zece zile, scapand de cate un kilogram zilnic, vei fi cu zece kilograme mai usoara. Totusi, ca orice dieta, si aceasta necesita strictete si ambitie mare, dar daca te hotarasti s-o urmezi, vei avea parte nu doar de slabit, ci si de o detoxifiere buna a organismului.
Ce este hrisca si kefirul si cum pot acestea sa te scape de cate un kilogram zilnic
Kefirul – este ca un fel de ciuperca tibetana sau caucaziana, arata ca un fel de conopida si numeroase afectiuni, printre care si cancerul, pot fi vindecate cu ajutorul acesteia.
Kefirul contine vitaminele: A, B1, B2, B6, B12, C, D, dar si calciu, niancin, zinc, fluor, iod si fier.
Hrisca – la randul ei, este o seminta benefica avand si ea numeroase vitamine, fier, iod, potasiu si fosfor. Aceasta ajuta in cazul celor ce au boli de ficat si tensiune arteriala, iar unghiile vor fi intarite, parul va fi mai rezistent si pielea va imbatrani mai lent.
Aceste doua componente, prin calitatile pe care le au, pot oferi o buna detoxifiere a corpului si te vor ajuta sa scapi chiar si de cate un kilogram zilnic.
Dieta prin care poti sa scapi de kilogramele in plus
Dieta despre care vorbim, se tine prin consumarea pasatului de hrisca pana cand ajungi sa te simti satula, iar kefirul se bea cate un litru zilnic, dar nu mai mult de atat si acesta trebuie sa fie cu maxim 1% grasime.
Kefirul se poate bea ori impreuna cu hrisca, ori cu alta gustare, insa ca dieta sa functioneze, trebuie sa renunti la sare, zahar, condimente, arome si sosuri.
O cana de hrisca ajunge intregii zile. Aceasta se curata de impuritati si se pune apa clocotita peste ea, lasandu-se asa pana dimineata cand se poate consuma direct, fara a fi gatita.
Kefirul se bea dupa jumatate de ora dupa hrisca, cel mai bine, insa cele doua pot fi consumate si in combinatie fara ca dieta sa fie afectata.
Surse articol: culinar.ro si oradeiasi.oradestiri.ro
