DISTRIBUIȚI

Daca doresti un pranz lejer, sau pur si simplu vrei sa treci la un stil de alimentatie vegetarian, probabil vrei sa poti manca bine si gustos chiar si in pauza de masa de la serviciu. Sau, in cazul in care lucrezi la un birou si nu iti permiti sa faci pauza din cauza volumului mare de lucru, poti apela si la anumite gustari delicioase si sanatoase pe care le poti consuma chiar in timp ce muncesti.

In cazul in care te-ai documentat cat de cat despre ce inseamna sa fii vegetariana, inseamna ca sti anumite lucruri si putem astfel sa trecem la lucruri mult mai placute papilelor gustative.

Dupa cum am precizat si in titlu, vreau sa iti prezint cateva simple idei de pranz vegetarian de luat la serviciu si nu numai.

Una dintre aceste idei de pranz ar putea fi niste pitute facute in casa ori foi de tortilla umplute cu ce legume doresi tu. Un fel de shaorma fara carne pe care o poti impacheta si lua cu usurinta cu tine la locul de munca.

Mai poti apela si la renumitele pachetele de primavara vegetariene. Consumarea lor iti ofera aportul necesar de nutrienti, asa ca poti adauga cu incredere: morcovi, mazare, porumb, castraveti, salata verde sau dovlecei.

O alta idee de pranz vegetarian ar putea fi gustoasele paste cu avocado, iar daca fomea nu este satisfacuta pe deplin, poti manca in plus si niste biscuiti din cereale integrale.

Sandviciul vitnamez cum iti suna? Ei, afla ca nu e asa complicat precum pare. Se compune din: tofu marinat in usturoi, sos de soia, lamaita si gata, gustarea de pranz e numai buna de a fi savurata. Iar daca vrei mai bine sa consumi ceva lichid dar sa ai si un pranz satios, poti alege o supa de mazare cu: usturoi, telina, cartof, morcov, busuioc si piper. Sau o alta varianta ar fi crema de mazare mixata si condimentata dupa gust.

In cazul in care preferi o salata, celebra Caesar vegetariana poate fi exact pe gustul tau, iar in loc de ou sau ton, poti folosi un pic de maioneza vegetariana si putin suc de lamaie pentru a nu fi gretoasa.

Bineinteles ca acestea sunt doar cateva din multitudinea de idei de pranz vegetarian de luat la serviciu, iar combinatile sunt mult mai multe si pot fi extrem de gustoase, chiar si fara carne.

Comentariii