Plimbarea este recomandata dupa fiecare masa deoarece usureaza digestia. Este un leac minunat impotriva oricarei boli. Cele mai multe pofte temporare dureaza intre 10 si 20 minute, iar putina
miscare, chiar si o plimbare in aer liber, poate reduce pofta de dulce.
Cand moralul este scazut, cand zilele par intunecate, cand abia daca mai merita sa speri, pur si simplu urca pe o bicicleta si iesi la o plimbare pe drum, fara sa te gandeati la nimic altceva decat la calatoria pe care o intreprinzi. Nimic nu se compara cu placerea simpla de a merge pe bicicleta.
Cutreiera lumea in lung si in lat cat esti tanar. Invata sa te descurci. Descopera minunile din jurul tau. Nu mai amana. Altfel, intr-o buna zi, puterile iti vor slabi. O plimbare in parc e tot ce-ti va mai ramane.
Iti ajuta foarte mult psihicul plimbarile, caci iti limpezeste creierul si te relaxeaza, te face sa uiti de toate problemele, de aceeasi rutina cotidiana, te scapa de stres si iti confera un somn mult mai odihnitor, iar a doua zi vei fi fresh si vei avea energia de a face fata diferitelor situatii.
Nimic nu ne da mai multe idei ca o plimbare prin noapte.
